營養美食/老年人/核桃雞丁
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【菜名】:核桃雞丁
【分類】:老年人
【原料】:雞脯肉350克,核桃仁15克,枸杞子8克,雞湯100克,豬油150克,雞蛋2個,清鹽5克,料酒25克,胡椒粉2克,濕豆粉35克,生薑、蔥各10克,香油5克,白糖7克。
【調料】:
【制法】:1.將核桃仁用開水泡漲剝去皮;枸杞子用溫水洗淨;生薑洗淨切小片,蔥切蔥花,雞蛋去黃留清,雞肉洗淨,切成1釐米見方的丁。
2.雞丁裝碗中,用精鹽(一半)、蛋清、濕豆粉拌勻漿好,另碗中放入味精、白糖、胡椒粉、雞湯、濕豆粉兌成汁。淨鍋置火上,放入豬油,待7成熟時,下核桃仁炸至微黃,及時撈起待用。把漿好的雞丁倒入鍋中,快速滑透,翻炒幾下,下薑、蔥,倒入上汁快速翻炒,隨即入核桃仁,枸杞子炒勻,淋入香油,裝盤。佐餐食。
【特點】:
【注意】:
【序號】:2084