電視節目/看電視的護眼常識
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為此，持續看電視的時間就不超過1小時，青少年和有近視傾向的人，持續看電視的時間最好控制在半小時以內電視機應放在牆壁前略低於眼晴的位置，如電視機放得太高，眼睛向上看，很容易疲勞。最好放要略低於視線的高度。而且應避開來自窗外陽光及室內燈光的反射光線看電視時房間要保持一定亮度，如電視畫圖的亮度同周圍的亮度相差懸殊時，眼睛容易疲勞。最好開著室內的燈看電視，室內的亮度應以能看清報紙為宜；播送廣告節目時應讓眼睛休息；電視播放廣告時節目時間，可以說是稍事休息的最理想的時間，不僅可以調節一下精神，而且也可使眼晴得以休息。如果是白天，還可以利用這個機會眺望一個外邊的遠景；如果是晚上，則可注視一下掛在牆壁上的年曆、視力表等。