電視節目/看電視的常識

　　1、不要近距離看電視。看電視時，離電視機越近，愛輻射量就越大。彩電電視機的輻射比黑白電視機強得多，它對空氣和其他物體有電離作用，對於人體器官、組織細胞也有電離和傷害作用。為了保障人體健康，看彩電時距離至少應2米以上。

　　2、不要躺著看電視。因為躺著需長時間歪著脖子和眼睛，容易引起眼球外的肌肉和眼球內的睫狀肌收縮，造成眼眶、眼球脹痛，結膜充血，甚至視覺模糊和視力下降。人躺著時，全身大部分肌肉放鬆，人體呼吸和血液迴圈減慢，大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態，此時看電視有損健康。長時間躺著看電視，容易造成頸椎神經根或脊髓等組織受壓迫，出現頸痛、頭痛頭暈、胸悶嘔吐等症狀。

　　3、看完電視後應洗臉。電視機開啟後，螢光屏表面會吸附大量的灰塵，如離螢光屏太近或看電視過久，這些灰塵會附著在人的皮膚上導致皮膚病。因此，看電視時離螢光屏不能太近，看電視時間也不宜太長，看完後最好用溫水洗臉。