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疾病先兆
腫瘤性質判別法
良性腫瘤外面大多有包膜，同正常組織邊界清楚，生長緩慢，不會轉移到身體的其他組織和器官。惡性腫瘤即癌，腫瘤外無包膜，與周圍組織邊界不清，生長較快，長到一定程度會引起疼痛，有的表面潰爛出血，伴惡臭，癌細胞能轉移到身體其他部位。
癌症先兆識別法
癌症常常出現先兆，可以從十個方面去識別：
- ①皮膚鬆弛且缺乏彈性，色澤變得灰暗。
- ②口中乏味，致使所有食物味道相同。
- ③視力退化模糊，目光呆滯。
- ④雙腿乏力，懶得動彈，有時略腫。
- ⑤脫髮迅速，質地和外表突變。
- ⑥飲食後胃部不適，以前愛吃的東西變得沒胃口，無食欲。
- ⑦排泄習慣反常，經常便秘，服瀉藥也無效。
- ⑧指甲逐漸破裂以至脫落。
- ⑨胸部有腫塊出現，觸摸時有痛覺。
- １０雙臂經常發冷，雙手握不成拳。
愛滋病辨識法
愛滋病初期表現與普通感冒、咽喉炎相似。一半病人可出現全身淋巴結腫大和肝脾大等症狀，但這些症狀都不是特異的。愛滋病的臨床表現為：
- ①過敏性皮膚反應遲緩；
- ②皮膚粘膜損害，如口腔白色念珠菌感染，皮膚單純皰疹、帶狀皰疹及真菌病；
- ③數目超過２個以上非腹股溝部位的淋巴結病，持續時間超過５～６個月；
- ④體重減輕大於１０％；
- ⑤持續性腹瀉；
- ⑥發熱，體溫超過３８℃，持續３個月；
- ⑦疲乏無力；
- ⑧夜間盜汗。如有不潔性交、吸毒，或輸血史者，有以上臨床表現兩項以上，就應該引起高度警惕，及時去醫院進行愛滋病相關檢查。一般來說，有以上兩種臨床症狀和兩項愛滋病實驗室檢查異常，就可診斷為愛滋病相關綜合症。
動脈硬化自測法
動脈有否硬化，可用下述方法自我判斷：
- ①記憶力減退，人名、數字、日期常記不住，要做的事轉身就忘掉。
- ②拿筷子、拿筆時手指明顯地不斷哆嗦。
- ③行動緩慢、反應遲鈍。
- ④有時會覺得局部皮膚有螞蟻在爬的感覺。
- ⑤頭暈頭痛經常發作，時輕時重。
- ⑥情緒不穩定、遇事易衝動，說話語無倫次。
肝硬化辨病法
肝硬化時舌頭會顯現藍紅色。開始時藍紅色出現在舌頭邊緣及舌前部，隨病情加重藍紅色面積逐漸擴大，病情減輕時則會縮小。
關節腫痛辨肺癌法
肺癌的初期常常難以覺察，也不表現為咳嗽、咳血等肺內症狀。然而有時卻會表現為關節疼痛變形，呈遊走對稱性症狀，而且久治不愈，有時極像風濕性關節炎症。肺癌早期偶爾還表現為指甲凸起似鸚鵡嘴樣變化，而且指端一節腫痛。此兩症狀對於診斷很有幫助。
冠心病易發者識別法
有下列情況者易發冠心病，應當注意預防：
- ①中年以上的男性比女性好發。
- ②高血壓患者。
- ③糖尿病患者。
- ④高血脂者。
- ⑤過食肥甘者。
- ⑥身體肥胖者。
- ⑦長期從事腦力勞動者。
- ⑧缺少體力活動者。
- ⑨有冠心病家族史者。
- ⑩經常憂思惱怒者。
- 11.煙酒成癖者。
- 12.白細胞增多者。
咳聲辨病法
- ①咳嗽，痰中帶血，低燒乏力，多屬肺結核。
- ②反復咳嗽，發燒，痰量多，有時帶血，多見於支氣管擴張和阻塞性肺炎。
- ③乾咳伴胸痛、吐血絲，中年以上應警惕肺癌。
- ④頻咳帶濃痰且有惡臭，多為化膿性肺炎，有肺膿腫可能。
- ⑤咳嗽伴聲嘶，表明咽喉與聲帶旁有炎症或腫瘤。
- ⑥咳聲低沉無力，常見年老體弱，極度衰弱者或慢性支氣管炎者。
- ⑦兒童突發嗆咳，多因異物誤入氣管或百日咳、白喉等所致。
腦血管發病先兆識別法
- ①眩暈：有時突然發生，類似嚴重的頭暈，視物有晃動感，持續時間較長，有時略有噁心，甚至同時發生視物成雙、說話舌根發硬的症狀，很可能是後腦缺血的先兆。
- ②短暫的語言困難或遍身無力：常突然發生，短則１０～２０秒，長至數小時即自行恢復，常是前腦缺血的先兆。
- ③突發劇烈頭痛：原患高血壓的老年人如果突然嚴重頭痛，或伴有嘔吐，甚至短時神志不清，即使症狀隨即消失，也應馬上測量血壓，如頭痛愈發劇烈，腦血管很可能已破裂出眩
- ④經常偏身麻木：中老年人經常性半身發麻，可能是腦內小血管病變的徵兆。
- ⑤突然遺忘所有近事：中老年人突然對數年以來的往事完全忘卻，數小時後又好轉但自我認識始終良好，意識清醒，往往是急性腦血管病發作的先兆。
色素痣癌變識別法
色素痣有下述情況之一者應警惕癌變的可能，最好及時就醫。
- ①痣表面潰破，容易出眩
- ②痣周圍出現紅暈。
- ③短期內痣迅速擴大。
- ④痣周圍出現小的色素痣。
- ⑤痣形態不規則，表面不光滑，並伴有疼痛感。
危重病人呼吸異常識別法
危重病人呼吸異常應慎重觀察：
- ①潮式呼吸：呼吸由淺慢逐漸轉為深快，再逐漸轉為淺慢，並有短暫停頓，像潮水漲落不斷反復。說明病人呼吸中樞已趨衰竭。
- ②點頭呼吸：病人呼吸時，頭隨著上下移動，並處於昏迷狀態，是病人臨終的信號。
- ③病人連續抽吸兩次，說明呼吸中樞已經衰竭。
- ④病人呼吸一段時間後，突然停止片刻又開始呼吸，幾度反復，預示呼吸即將完全停止。
- ⑤呼吸時只見下頜活動，預報病人瀕臨死亡。
- ⑥歎息呼吸：病人在急促呼吸之中時而歎息一次，是呼吸中樞告竭的信號。
- ⑦鼾聲呼吸：病人在呼吸中，不時發出不同于正常人打鼾的陣陣粗大鼾聲，是死亡的警報。
胃腸病先兆識別法
- ①進食後經常出現嘔吐。
- ②經常有食物停留在腹部下不去的感覺。
- ③常有泛酸、燒心的感覺。
- ④飯後常打呃，伴口臭。
- ⑤腹瀉與便秘交替出現。
- ⑥經常性肚子疼痛或心窩不適。
- ⑦大便有時帶眩
- ⑧沒有便秘，但糞便呈短、細或扁平狀。
- ⑨有時出現柏油樣的黑色大便。有此類情況者應請醫生診斷。
心絞痛發作部位識別法
- ①胸正中、手臂內側疼痛，以左側為常見。
- ②左胸骨或整個上胸部疼痛。
- ③牽涉到胸正中、頸、頜部疼痛。
- ④胸部較大面積疼痛，頸、頜、手臂內側疼痛。
- ⑤頸中部下端、直到頸上部兩側，兩耳間的頜部疼痛。
- ⑥上腹部疼痛。
- ⑦兩塊肩胛骨間疼痛。
心臟病自測法
- ①嘴唇、指甲是否呈青紫色。
- ②上坡、上樓時是否氣喘吁吁。
- ③用力工作時是否感到胸中憋悶。
- ④脈搏跳動每分鐘是否經常在１００次以上。
- ⑤腿腳是否經常浮腫。如同時出現上述兩種情況應去醫院檢查。
慢性疲勞自查法
疲勞感消失不了的現象即為慢性疲勞，其表現為：
- ①早晨起來就感到疲倦難受。
- ②說話無力，聲音輕細。
- ③常打哈欠。
- ④眼看汽車進站，也懶得跑幾步趕上去。
- ⑤上樓梯容易絆倒。
- ⑥對別人的談話不關心。
- ⑦總想飲用茶水或提神飲料。
- ⑧經常用雙手托腮，並靠在桌上。
- ⑨眼睛總像睜不浚
- 10.想把腳擱在高處休息。
- 11.嗜睡而又難以入睡。
- 12.容易腹瀉或便秘。
- 13.煙酒過量。
- 14.體重不明原因地下降。
- 15.常感雙手發硬發緊。
- 16.厭食油膩物品。
- 17.飯菜中非常喜歡加香辣調料。
- 18.記不起常用電話號碼。
- 19.寫作時精神難以集中，文思不順。
- 20.不願與領導或陌生人見面。有上述情況者應調整飲食，休養調息。