營養美食/民族菜/香茅草烤牛肉
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【菜名】：香茅草烤牛肉
【分類】：民族菜
【原料】：淨瘦牛肉1000克，精鹽15克，辣椒面15克，香烏末5克，花椒面8克，香茅草100克，蒜泥100克。
【調料】：
【制法】：1.將牛肉漂洗乾淨，切為長方塊，用木棰捶松。加鹽、辣椒面、花椒面、蒜泥、香烏末，用手揉勻入味，醃漬半小時。
2.取出牛肉塊用香茅草捆紮，用竹片夾住，放在栗炭火上慢慢烘烤，烤至肉色變黃，香味四溢，牛肉熟透即食。
【特點】：香烏末：又名香腦、香丁、香辣柳，學名香蓼草。產於亞熱帶山中，多年生草本，形似楊柳，擇其尖或葉作香料。香味獨特，對腸胃炎症有明顯療效。此菜鮮香酥嫩，麻辣味厚，是拉祜族的風味菜。
【注意】：
【序號】：1987