營養美食/微波爐菜/油燜茭白

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【菜名】:油燜茭白

【分類】:微波爐菜

【原料】:茭白(去殼)300克,醬油1大匙,精鹽少許,白糖1小匙,味精1/2小匙,沙拉油1大匙。

【調料】:

【制法】:1.將茭白洗淨,切1寸長條塊,用醬油、精鹽、白糖、味精拌勻,醃漬15分鐘。

     2.裝入盤內,淋上沙拉油,加蓋高火7分鐘。中途攪拌一次即可。

【特點】:

【注意】:

【序號】:2487

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