標準體重/體重正常 無須減肥

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體重正常 無須減肥

  青少年正處在生長發育的旺盛時期,每天攝入的食物,除了維持正 常的生理活動之外,還要為生長發育提供足夠的能量。在人的一生 中,身高的增長有兩個高峰期,第一個高峰期在出生至一歲以內, 第二個高峰期在青春發育早期。在這兩個時期,由於生長速度較快 ,對能量和各種營養素的需求明顯增加。現在,學生中除了一些人 過分節制飲食外,還有不少人有挑食、偏食的壞習慣。如果不予糾 正,會影響到正常生長發育的需求,甚至招致疾病纏身:短期內營 養攝入不足,僅僅表現為體重增加緩慢或不增;長時期營養攝入不足,既影響體重增加又阻礙生長發育,甚至還會造成如電解質紊亂 ,以及急性胃擴張、食道炎、胰腺炎等消化系統疾病,嚴重的可出 現神經性厭食、饑餓綜合征等不易治療的疾病。

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