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{{營養美食/內容頂部}} 【菜名】:菠菜魚肚 【分類】:川菜 【原料】:鮮墨魚1條(約750克左右)、麻油50克、豆瓣50克、蔥花15克、蔥白1根、薑末和蒜末各10克、醋40克、紹酒15克、幹澱粉7克、濕澱粉50克、精鹽1.5克、醬油25克、熟豬油50克、熟菜油1500克(實耗150克)。 【調料】: 【制法】:1. 墨魚經初步加工後,剖開為兩片,頭相連,兩邊各留尾巴一半,剔去脊骨,在魚身的兩面用直刀下,平刀進的刀法(為肉的三分之二的深度)。剖六至七刀,然後用精鹽、紹酒抹遍墨魚的全身。將蔥白先切成7釐米長的段,再切成絲,漂入清水中,香油豆瓣切細。 2. 炒鍋燒熱,下油燒至八成熱時,將魚全身沾滿幹澱粉,提起魚尾,用炒勺舀油淋於刀口處,待刀口翻起定形後,將魚腹貼鍋放入油裏,炸至呈金黃色時,撈出裝盆。炒鍋留油50克,加豬油50克,下蔥、薑、香油、豆瓣炒熟後,下肉湯、白糖、醬油,用濕澱粉勾成薄芡,撒上蔥花,然後烹入醋,快速起鍋,淋在魚上,撒上蔥白絲即成。 【特點】:色澤紅亮,皮酥肉嫩,甜酸中略帶香辣。 【注意】: 【序號】:407 {{營養美食/內容底部}}
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