檢視元素週期/元素和人體健康的原始碼

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常量元素情況、必需微量元素情況、微量或痕量元素標準、必需元素和非必需元素
 
元素組成了大自然的萬事萬物，當然包括人。元素週期表已登錄和命名了118個元素，其中93號~109號17種為人工元素，自然界有92種元素，新世紀版《元素週期表》採用2001年國際原子量與同位素豐度委員會（IUPAC）公開發表的最新元素原子量數位，新的元素週期表元素數量已經排到了118號，其中銦、銻、鈰、銪、鍺、硫、鉺、銩、鋅等十個元素的原子量數值是由中國科學家測定。
 
目前在生命體內已檢索出81種元素，總稱為生命元素(biological element)。稀有氣體中的氦(He)、氖(Ne)、氬(Ar)、氪(Kr)、氙(Xe)，還有43號元素鍀(Tc)、61號元素鉕(Pm)、85號元素砹(At)、87號元素鈁(Fr)、89號元素錒(Ac)、91號元素鏷(Pa)等計11種元素未見報道。按元素在人體內含量多少劃分，其中占人體品質0.05%以上的稱為常量元素(macro-element)，有11種。含量比鐵低的為微量或痕量元素(microelement or trace element)。按元素對人體正常生命的作用可將元素分為'''必需元素'''(essential element)和'''非必需元素'''(non-essential   element)。必需元素包括常量元素和18種微量元素，見表8-7和表8-8。
  
'''表8-6  常量元素情況一覽表'''
 
{| width="100%"
|'''元素'''
|'''符號'''
|'''含量/g/70kg'''
|'''占體重比例/%'''
|'''在人體組織中的分佈狀況'''
|-       
|氧
|O
|45 000
|64.30
|水、有機化合物的組成成分
|-       
|碳
|C
|12 600
|18.00
|有機化合物的組成成分
|-        
|氫
|H
|7 000
|10.00
|水、有機化合物的組成成分
|-        
|氮
|N
|2 100
|3.00
|有機化合物的組成成分
|-       
|鈣
|Ca
|1 420
|2.00
|同上；骨骼、牙、肌肉、體液
|-        
|磷
|P
|700
|1.00
|同上；骨骼、牙、磷脂、磷蛋白
|-       
|硫
|S
|175
|0.25
|含硫氨基酸、頭髮、指甲、皮膚       
|-        
|鉀
|K
|245
|0.35
|細胞內液
|-       
|鈉
|Na
|105
|0.15
|細胞外液、骨
|-        
|氯
|Cl
|105 
|0.15
|腦脊液、胃腸道、細胞外液、骨
|-       
|鎂
|Mg
|35
|0.05
|骨、牙、細胞內液、軟組織
|}
 
'''表8-7必需微量元素情況一覽表'''

{| width="100%"
|'''元素'''
|'''符號'''
|'''含量（mg）'''
|'''血漿濃度（μmol/L）'''
|'''主要部位'''
|-          
|鐵
|Fe
|2 800-3 500
|10.75—30.45
|紅細胞、肝、骨髓
|-       
|氟
|F
|3 000
|0.63—0.79
|骨骼、牙齒
|-       
|鋅
|Zn
|2 700
|12.24—21.42
|肌肉、骨骼、皮膚
|-       
|銅
|Cu
|90
|11.02—23.6
|肌肉、結締組織
|-        
|釩
|V
|25
|0.20
|脂肪組織
|-       
|錫
|Sn
|20
|0.28
|脂肪、皮膚
|-        
|硒
|Se
|15
|1.39—1.9
|肌肉（心肌）
|-       
|錳
|Mn
|12—20
|0.15—0.55
|骨骼、肌肉
|-       
|碘
|I
|12-24
|0.32—0.63
|甲狀腺
|-       
|鎳
|Ni
|6—10
|0.07
|腎、皮膚
|-       
|鉬
|Mo
|11
|0.04—0.31
|肝
|-       
|鉻
|Cr
|2-7
|0.17—1.06
|肺、腎、胰
|-       
|鈷
|Co
|1.3-1.8
|0.003
|骨髓
|-      
|溴
|Br
|＜12
|    
|-       
|砷
|As
|＜117
|
|頭髮、皮膚
|-       
|矽
|Si
|18 000
|15.31
|淋巴結、指甲
|-        
|硼
|B
|＜ 12
|3.60—33.76
|腦、肝、腎
|-       
|鍶
|Sr
|320
|0.44
|骨骼、牙齒
|}
  
應該注意，“必需”和“非必需”的界限是相對的。首先，隨著檢測手段和診斷方法的進步和完善，今天認為是非必需的元素，明天會被發現是必需的。如砷，過去一直認為是有害元素，1975年才認識到它的必需性。其次有一個攝入量問題，即使是必需元素，在體內也有一個最佳營養濃度，超過或不足都不利於人體健康，甚至有害。

常量元素集中在週期表中前20號元素之內，其中有鈉、鉀、鈣、鎂四種金屬。18種微量元素中有11種金屬，大部分為過渡金屬元素，7種非金屬。s區、p區元素對生命體的作用，從上到下，營養作用減弱，毒性加強。從左到右，也是營養作用減弱，毒性加強。

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