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緬甸歷史可以上溯到5000年前。當時緬甸的伊洛瓦底江邊的村莊已有人類居住。將緬甸劃分成“上緬甸”和“下緬甸”是英國殖民統治後的人為劃分。相傳西元前200年驃人（Pyu）進入依洛瓦底江的上游地區，並掌控中國和印度之間的通商之路。兩世紀之後孟族來到錫唐河（Sittang River）流域，而在849年緬甸人接管驃河流域並建立蒲甘城（Pagan）。

==蒲甘王朝==
（1044年-1287年）

蒲甘王朝是由阿諾耶塔國王（King Anawrahta，1044年至1077年在位）于1044年建立，為緬甸第一個統一的帝國，以小乘佛教為國教。阿諾耶塔國王相繼征服撣族和孟族，也不斷擴展領土。在阿朗西都國王（King Alaungsithu，1111年至1167年在位）掌政時，小乘佛教逐漸成為主流，並在13世紀初期達到頂盛。當時建造的3000余座寺廟尚有100座保存至今。1287年忽必烈（Kublai Khan）率領蒙古人大肆入侵而結束了蒲甘王朝。

==東籲王朝==
（1531年-1753年）

1531年緬人[[莽應體]又名(德並水梯]（Tabinshwehti，1531年至1550年在位）二度統一緬甸，成立東籲王朝而自稱為王，並于1546年建立首都勃固城（Pegu）。之後[[莽應曩]又名(帕應曩)]（Bayinnaung）即位，因多次與實力強大的泰族阿瑜德亞王國（大城王國，Ayutthaya）交戰而耗盡了資源，最後因勃固城於1599年被阿卡族佔領而遷都阿瓦（Ava）。東籲王國最終在1752年沒落。1753年，緬人雍笈牙（Alaungpaya）出現，趕走當時攻佔阿瓦的孟族人，並建立大光城。

==貢榜王朝==
（1752年-1886年）

1782年至1819年是波道國王（King Bodawpaya）主政的專制時期，因其多次企圖入侵泰國的野心，使得當時佔有印度的英國不免憂心緬甸可能造成的威脅。

英國和緬甸間的緊張局勢在1824年至1826年以及1852年兩次的英緬戰爭中達到高峰。英國在這兩次的戰爭中均獲得勝利，最後攻佔勃固城並將此地稱為下緬甸。在英國人進入緬甸後，上緬甸的經濟也顯著好轉。1886年，英國再度贏得第三次的英緬戰爭，此時英國將緬甸納為印度的一省，並將政府設于仰光。

==殖民時期==
（1885年-1948年）

在英國的殖民統治時期，緬甸的交通和教育獲得大幅改善。英國人致力開發水路，使得無數蒸氣船得以航行於依洛瓦底江。鐵路和道路也獲興建和改善以彌補水路的不足。此時，大量的印度移民湧入導致勞工廉價，造成地方經濟受到威脅。因此緬人開始產生對印度人的仇視，以致在1930年爆發反印度人的暴動。

1936年，在英國統治下首次也是唯一一次的選舉中，巴莫博士（Dr. Ba Maw）當選為英國控制下政府的首相，1937年，英國創建一套獨特的緬甸憲法，同意緬人可以控制自國內政。

第二次世界大戰時，日本在1942年5月佔領緬甸，成立以巴莫為首的緬甸執行政府。在日本的支持下，反對英國殖民政府、渴望獨立的昂山將軍（Gen. Aung San）組織了緬甸獨立義勇軍，1942年他率軍與日軍一起參加了對英軍的戰鬥，然後在日軍支持下宣佈緬甸從英國獨立。1943年，巴莫與昂山等人受邀訪問日本，他們回國重組緬甸政府，昂山成為國防部長。1944年，昂山開始支持美英的同盟國一方，並組織“反法西斯人民自由同盟”以對抗日軍。1945年日本投降後，宣佈緬甸獨立是有效的。戰後的緬甸仍受英國控制，昂山則在1947年7月遇刺身亡。昂山的繼承人德欽努（Thakin Nu）繼續領導獨立運動，在英國議會1948年1月4日正式承認緬甸獨立之後，於1948年初正式成立了緬甸聯邦。

==獨立時期==
（1948年-1962年）

獨立後的緬甸，由於共產黨人和其他政治派系的反抗，使得國內紛爭不斷。在1950年就發生大規模的內戰，連執政的“反法西斯人民自由同盟”也在1958年發生分裂。1960年緬甸舉行大選，由吳努（U Nu，德欽努）重新取得執政權。

==軍政府時期==
（1962年-現在）

1962年，軍事將領奈溫將軍（General Ne Win）發動政變並成立以軍事統治的政府，宣佈要使緬甸成為社會主義國家。人民對於自由受到限制感到十分不滿，同年7月7日學生在仰光大學發起示威活動抗議軍事政權。軍隊則在奈溫將軍的間接指使下以血腥鎮壓了這個活動。

緬甸國內販毒情況很嚴重，而由於政府官員的輕易受賄使得毒品問題日益嚴重，政府更是日趨腐敗。因為治理不當和腐敗導致的經濟嚴重蕭條，緬甸政府於1977年開始尋求外援。1980年代晚期緬甸已是全球最貧困的國家之一。

1989年6月18日，在蘇貌將軍（General Saw Maung）的掌政下，緬甸的拉丁語文官方名稱由Burma改為Myanmar。國內反政府的活動仍舊持續四起，昂山的女兒同時也是諾貝爾和平獎得主的昂山素季在1988年成為緬甸邁向民主之路的精神動力。昂山素季因公然批評奈溫將軍而在1989年7月20日遭到囚禁。雖然她曾在1995年獲得釋放，但再多次遭到軟禁直今。

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