交通安全常識/司機克服“秋乏”有方
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【正文】：
醫學專家和一些有經驗的老司機表示，行車中“秋乏”的確危險，但多加注意是可以克服的。
■充足睡眠適度午睡司機應早睡早起，中午最好能適度午睡。
■多吃胡蘿蔔和白菜既不能空腹開車，也不能吃得過飽。多吃含鉀、維生素等鹼性食物，比如胡蘿蔔、大白菜、茶葉、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等。
■常變化車速或車道在行車途中司機可以有意識地變換車速和車道，改變行車節奏，視覺上的刺激可以讓司機不易疲勞，並利於保持良好的心情。
■嚼口香糖聽動感音樂每日開車時間應掌握在6小時至8小時以內，千萬不能疲勞駕駛。司機可在車內放清新劑或香水，也可以嚼嚼口香糖和薄荷糖，聽聽動感音樂。
【類別】：安全常識
【序號】：484