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{{世界時間/內容頂部}} 我們在乘坐飛機到國外旅行時,由於時差的變化,會引起人體內的生物鐘混亂,使人感到眩暈。那麼在乘坐飛機出國旅行時,如何減輕這種時差對人體造成的影響呢?下面幾種方法可以一用。 1、在飛機上應當大量喝水,不要喝含酒精的飲料,以避體內脫水,脫水會加劇時差的影響。 2、宜穿寬鬆的衣服,以便體內的血液流動。 3、飛行過程中儘量在機艙內多走動,舒展筋骨。 [[Category:世界時間]] {{世界時間/內容底部}}
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