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營養美食/情人/金瓜起士 - 修訂歷史
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Robot 於 2006年11月1日 (三) 11:31
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<p></p>
<p><b>新頁面</b></p><div><br />
{{營養美食/內容頂部}}<br />
<br />
【菜名】：金瓜起士<br />
<br />
【分類】：情人<br />
<br />
【原料】：<br />
<br />
南瓜 ... 1/2個(350公克) <br />
<br />
西洋菜 ... 少許 <br />
<br />
奶油 ... 1大匙 <br />
<br />
起士絲 ... 3大匙<br />
<br />
調味料<br />
<br />
鹽 ... 1/2小匙<br />
<br />
【調料】：<br />
<br />
【制法】：西洋菜切細末備用。<br />
<br />
南瓜削皮去籽，切成 0.3公分厚的薄片，撒上鹽拌勻，放入微波餐盒內。<br />
<br />
然後放入微波爐強微波 3分 30 秒，待南瓜變軟，趁熱拌入奶油及西洋菜末、撒上起士絲。<br />
<br />
再放入微波爐中微波加熱 2分鐘即可。<br />
<br />
【特點】：<br />
<br />
【注意】：<br />
<br />
【序號】：3796<br />
<br />
{{營養美食/內容底部}}</div>
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