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世界之最/世界之最/最早的體育療法

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【標題】:最早的體育療法

【內容】:體育療法在我國有著悠久的歷史。春秋戰國時期得導引術,是一種呼吸運動和軀體運動相結合的保健療法,徒手即可進行。有關他的文獻,最早可見與現存的戰國初期(西元前5世紀)的《行氣玉佩銘》中。這是一個刻在十面體小玉柱上的銘文,原文共45個字,記述了呼吸運動的全過程和作用。此後,在《莊子·刻意》篇中則更明確的指出“吹勿呼吸,吐故納新,熊經鳥伸,為壽而已矣,此道引之士,養行之人,彭祖壽者之所以好也”,肯定了導引術包括吐故納新的呼吸運動,有包括了類似熊、鳥活動姿勢的肢體運動,能起到疏通經絡、調和氣血、祛病延年的目的。

【序號】:1081

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