食物熱量/熱量對決-零食類


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主要內容：

　　100%由白糖構成的糖與含有黃油的卡拉梅爾糖相比，每個可以減少-10kcal

　　1個新月形麵包的熱量是160kcal，1片吐司主食麵包的熱量是150kcal，二者幾乎相同，但如果在主食麵包上塗抹1大匙黃油，則熱量會高出97kcal。請記住，主食麵包的熱量有時也會很高。

　　油炸雞肉是用油炸出來的，因此熱量較高。不過，調料雞肉是在油炸雞肉的基礎上重新加入調料做成的，因此熱量更高。如想吃低熱量的雞肉，可以選擇電烤雞肉。


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